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　　根据个人进食量，将吐司放入微波炉加热30秒，并在30秒内将两种喜欢的水果洗净备用。根据口味取出热吐司和刷果酱、奶酪等。

　　3.以最快的速度将水果切成小块，放入 榨汁机。用冰糖调味，等待大约1分钟。

　　4.一分钟打碎两个鸡蛋，加盐搅拌均匀，根据自己的喜好加入肉末和火腿丁调味。

　　5，您可以选择将蛋液在微波炉中蒸两到三分钟，也可以在带有模具的油锅中煎炸。油炸香肠是一样的。

　　好了，早餐10分钟就吃完了，还等什么呢？还不要做，早餐一定要吃 ~